Aprenda como Criar uma Meta

Aprenda como Criar uma Meta

Sempre buscamos estabelecer metas para nos motivar a trabalhar com mais entusiasmo. Elas nos ajudam a perceber o que é importante no dia a dia, se encaixando na nossa rotina.

Portanto você precisa saber criar uma boa meta para auxiliar que você possa atingi-la.

Criando uma Boa Meta 

Para isso usaremos o acrônimo: M.A.R.T.E. ou S.M.A.R.T. (em inglês)

M: Mensurável

Criar um resultado que possa medido, para que em determinados espaços de tempo você consiga saber se atingiu esse objetivo. Crie uma série de métricas que se concentrem na melhoria continua.

A: Atingível

Objetivos que sejam realizáveis e ao que estejam ao alcance. Não adianta colocar uma meta que está muito além do que você consegue em um espaço curto de tempo.

Por isso, é interessante criar mini-metas e conforme você vai atingindo vai caminhando para patamares maiores, renovando o desafio constantemente

R: Relevante

Para ser estimulante ela precisa ser relevante para o que você quer. Você é a pessoa interessada em agir.

T: Tempo Limite

Dê um prazo para conclusão de cada meta. Definir objetivos imediatos colabora para mantê-los vivos na sua mente e torna-los mais motivadores.

E: Específico

Tenha em mente que quanto mais específica for a meta, mas fácil de entende-la e consequentemente se motivar para completa-la.

Utilize as seguintes perguntas para auxilia-lo a desenvolver especificidade:

  • Quem está envolvido?
  • O que quero realizar?
  • Onde vai ser realizado?
  • Quando você quer fazer isso?
  • Quais habilidades precisam ser desenvolvidas? Quais os obstáculos podem estar no caminho?
  • Por que você está fazendo isso?

Desenvolva Metas para todas as Áreas

Temos muitas áreas da vida para administrar e o principal objetivo é mantê-las em equilíbrio.

Para saber como você avalia o seu desempenho em cada uma delas pode utilizar a Roda ou Mandala da Vida.

Nela você consegue refletir e qualificar como está cada uma das suas áreas da vida. Quanto mais perto do centro pior está o desempenho e quanto mais longe melhor está, só você quem sabe.

Roda da vida

Temos um vídeo do nosso curso de finanças pessoais falando dessa mesma ferramenta voltada especificamente para a área financeira. Você pode conferir aqui.

De posse dessas informações você terá clareza em qual área da vida precisa dar mais foco, a final não precisamos fazer tudo de uma vez.

Assim, criam-se metas motivadoras e atingíveis

Ideia para Visualizar a Meta

Porém se mesmo assim, ainda estiver difícil de visualizar o objetivo. Você pode buscar formas de visualiza-la.

Metas compartilhadas com um time ou mesmo com um parceiro precisam estar claras para ambos. E como fazer?

Passamos por uma situação que tínhamos uma meta em comum, porém as pessoas estavam com dificuldade para visualizar a meta no dia a dia. Inicialmente colocamos no Trello, mas ainda assim estávamos tendo dificuldade em progredir.

O Trello é muito útil para compartilhamento de projetos, pois é simples e intuitivo, porém essa ocasião era diferente, onde precisávamos estar constantemente visualizando no que estávamos trabalhando, sem perda de tempo.

Visualizar a Meta

Então pensei que precisaríamos de uma coisa mais visual, nada de computadores, celulares ou dispositivos eletrônicos. Essa era uma daquelas coisas que precisavam ser feitas no papel.

 

Precisávamos ver o progresso acontecendo no dia a dia, então queria que fosse algo que pudesse ter fácil visualização enquanto estivesse trabalhando e ao mesmo tempo pudesse marcar de caneta, lápis ou pincel.

Então tive a ideia de imprimir ícones em uma folha para que pudesse ir marcando conforme fossemos progredindo.

Dessa forma só de olhar as imagens a cada dia, percebemos o motivo de estarmos trabalhando naquilo, ativando o foco no que era preciso fazer e mesmo nos dias difíceis de sentir motivação sabíamos que precisávamos fazer pelo menos um pouco.

Dessa forma tínhamos feedbacks imediatos que precisávamos para saber se estávamos caminhando ou não rumo ao que desejamos.

Então #ficadica de como tornar uma meta mais visual e fácil de ser gerenciada.

Às vezes ficamos pensando em formas mirabolantes em vez de fazer uma coisa simples.

Mas não esqueça…

Mesmo planejando os mínimos detalhes ainda assim é necessário que revise ela com frequência para ver se está caminhando e quais os pontos precisam de ajustes.

Não basta somente criar uma meta maravilhosa e joga-la na gaveta, o objetivo final é que ela saia do pensamento, para o papel e em seguida para a prática.